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Coaching de vida
- enfocado en trauma -

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COACHING DE VIDA

Alcanza tus metas, consigue un mejor equilibrio en tu vida y baja tus niveles de estrés, mejora tu autoestima, consigue una alta calidad de vida, mejora tu salud, tus relaciones familiares y tus finanzas.

MANEJO DEL ESTRÉS

Evita las enfermedades más comunes: enfermedad coronaria, trastornos dermatológicos, endocrinos y gastrointestinales, síndrome intestino irritable, enfermedades inmunes, migrañas, depresión, ansiedad, dolor crónico, etc.

SUPERACIÓN DEL TRAUMA

Herramientas y técnicas científicamente probadas para revertir el daño biológico y psicológico que ha causado el trauma, encaminadas a ayudarte a sanar por ti misma, con objeto de que seas capaz de alcanzar la vida plena que deseas vivir.

POR QUÉ ES NECESARIO HACER COACHING ENFOCADO EN TRAUMA

El coaching es un tipo de acompañamiento maravilloso, en el que tú como cliente tienes la oportunidad de reconocer tus fortalezas, aquellas facetas que te hacen única, con el objeto de empoderarte para llevar a cabo el mayor de tus proyectos: una vida plena en la que puedas ser tú misma.

En definitiva el coaching te permite desarrollar capacidades para que vayas desde donde estás ahora hasta donde realmente deseas estar.

Sin embargo, el coaching también trata de lidiar con tus miedos y debilidades, de definir unos objetivos de mejora y diseñar un plan y un plazo para conseguirlos. Y estas facetas pueden ser especialmente exigentes e incluso dolorosas de llevar a cabo para alguien que ha sufrido trauma.

¿Resuena esta información en ti? ¿Te da un poco de respeto empezar a hacer coaching por temor a enfrentarte a las sombras de tu pasado? ¿Has hecho coaching anteriormente y no te ha funcionado?

Quizá es porque tú eres de esas personas maravillosas que necesitan un coaching enfocado a trauma, que necesitas tu tiempo y espacio para desarrollarte en un ambiente de total seguridad.

En ese caso, ¡bienvenida!

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LA VIDA QUE QUIERES YA ESTÁ DENTRO DE TI.

COACHING TOTALMENTE A TU MEDIDA

El coaching puede hacer mucho por ti siempre que esté adaptado a tus circunstancias. Yo entiendo lo que es estar en tu piel, y tengo amplia formación en trauma, por lo que te presento herramientas que funcionen justamente para ti.

El coaching enfocado en trauma es la práctica de comprender la presencia del trauma en la relación coach-cliente, ayudándote en tu capacidad para la adaptación y resolución de dificultades.

Como coach enfocado en trauma conozco métodos para que tú misma alcances tu autoregulación, y tengo capacitación en el funcionamiento de la conexión cerebro-cuerpo, la reacción conductual, los diferentes tipos de trauma, sus causas principales y sus síntomas posteriores. 

 

¿COACHING O PSICOTERAPIA?

El coaching de vida no es una terapia ni yo soy psicoterapeuta. En nuestras sesiones no hay tratamientos médicos sino acompañamiento en tu proyecto de vida, eso sí, consciente del trauma.

A diferencia de la psicoterapia, el coaching te lleva a un papel activo en el que tú decides, conmigo a tu lado para acompañarte, cómo quieres llevar tu proceso de evolución.

La psicoterapia es un procedimiento clínico en el que un médico o psicoterapeuta te proporciona un tratamiento con objeto de curar una enfermedad mental. El médico está siempre a un nivel superior.

Por su parte el coaching es un acompañamiento en el que el coach te acompaña pero eres tú misma la que eres dueña de tu proceso. Es decir, tú y el coach estáis al mismo nivel. El coaching tiene además propiedades terapéuticas dado que disminuye el nivel de estrés y aumenta la sensación del cliente de tener el control sobre su vida.

LA GESTIÓN DEL ESTRÉS MARCA LA DIFERENCIA

El estrés es tremendamente común en nuestros días, y es el que a veces nos hace actuar como si hubiera peligro aunque no lo hay en realidad. Las personas con trauma sufren este estrés de manera continua.

Por eso es tan importante no empezar la sesión hasta no encontrarnos equilibradas emocionalmente, tanto tú como yo =). Si hay desequilibrio, la sesión va a resultar incómoda y frustrante, y no queremos eso.

Por ello, si te parece bien, haremos unos ejercicios para empezar con buen pie cada sesión y que te sientas tranquila y segura. Mi formación como coach de estrés y trauma me ha proporcionado múltiples técnicas para que todo vaya sobre ruedas.